Guía definitiva para vencer el miedo a viajar sola

Guía definitiva para vencer el miedo a viajar sola

No te voy a mentir.

 

El miedo es una de las emociones que también me invaden si pienso en viajar sola.

 

Tener miedo es natural.

 

Somos humanos y como tales, sentimos.

 

Si definimos la palabra miedo simplemente se define como:

una emoción caracterizada por una intensa sensación de angustia provocada por la percepción de un peligro o riesgo real o imaginario, presente, futuro o incluso pasado”

 

No te agobies ni te sientas mal porque una emoción como el miedo te impida viajar. Es algo que podemos controlar.

Todas hemos tenido que aprender a procesar el miedo y lidiar con él.

 

Recuerdo mi primer viaje sola, fue a México. Si, México, un país que tiene muy mala fama, pero al cual volvería con los ojos cerrados.

 

Tenía 24 años y me marché a estudiar.

 

Fui sin amigos y sin nadie en quien apoyarme. Pero las oportunidades a veces son únicas y hay que aprender a aprovecharlas.

 

Cuando se lo dije a mi madre, su primer comentario fue : Marta! NO! Es muy peligroso. No vayas.

 

Te voy hacer una confesión, a día de hoy, si le preguntas a mi madre sobre México, después de viajar durante un mes a lo mochilero conmigo, lo primero que dibuja en su cara es una sonrisa de oreja a oreja, para después continuar contándote lo maravilloso que es ese país.

 

Y si lo dice una madre, habrá que hacerle caso ¿no?

 

Un mes después de aterrizar en Aguascalientes, ya tenía el punto de mira para hacer el primer viaje por el país.

 

Desde siempre, uno de mis sueños  era ver ballenas y en ese momento las tenía más cerca que nunca.

Pregunté entre los nuevos compañeros, y nadie se decidía a acompañarme.

Como sabes, las ballenas migran y en ese momento tan solo quedaban unas semanas para poder verlas.

No quería dejar que el miedo me impidiese cumplir una de mis mayores ilusiones;  así que compré los vuelos y me dirigí a la Paz, en la Baja California.

 

Contacté con un chico a través de una web en la que ofrecía alojamiento gratuito, así que por si no fuera poco llegar a casa de un desconocido, cuando aterricé, hice autostop desde el aeropuerto hasta la ciudad.

 

Debo reconocer que cuando he salido de mi zona de confort, siempre ha sido empujada ligeramente por una necesidad. En este caso, la opción era caminar hora y media bajo el sol con una mochila en la espalda hasta llegar a mi destino, eso hizo que tras andar durante 5 minutos, mi dedo pulgar se levantase automáticamente.

 

Recuerdo que hasta dije en voz alta: “¡Vamos Marta!, de perdidos al río, no tengas miedo.”

 

Al poco rato, ya me había parado un coche con otros dos viajeros que casualmente también iban en mi avión.

Sin problema alguno, llegué hasta la calle principal de la Paz.

Si vences el miedo a viajar sola, a veces suceden cosas mágicas

 

Como ves, el miedo solamente apareció cuando empecé a pensar qué es lo que podía pasarme, es decir, como dice la definición , me preocupé por un riesgo imaginario o futuro.

 

¿Qué hice para vencer ese miedo? Racionalicé la situación.

Sobrepuse la ilusión y mi sueño de ver las ballenas por encima de ese pensamiento con todo lo malo que me podía pasar.

 

Parece que siempre pensamos las cosas negativas que pueden ocurrirnos, pero ¿Y las buenas? ¿Nunca nos paramos a pensar en las cosas positivas que pueden pasarnos?

 

 

GUÍA DEFINITIVA PARA VENCER EL MIEDO A VIAJAR SOLA

 

Tú mejor que nadie debes conocerte al 100% y podrás identificar los miedos que te acechan.

 

Te propongo el siguiente ejercicio práctico, porque de nada sirve que te cuente mi experiencia viajando sola si no haces algo para superar tus miedos.

 

PASO 1 PARA VENCER EL MIEDO A VIAJAR SOLA

Reserva una hora para ti.

Encuentra un lugar tranquilo.

Coge papel y boli y reflexiona: ¿Qué es lo que te impide dar el paso de viajar sola?

¿Miedo a la soledad?

¿Miedo a sentirte sola?

¿Miedo a que te ocurra algo malo?

¿Miedo a salir al extranjero?

¿Miedo a no poder comunicarte?

Reflexionar acerca de tus miedos, es importante

El primer paso de todos es identificar ese obstáculo.

 

En el momento que lo hagas, podrás trabajar en él.

 

Todos los miedos pueden superarse o al menos, trabajarse.

 

Hablando con amigas y otras viajeras, les pregunté acerca de cómo ellas vencerían el miedo o cómo lo habían vencido en su momento.

 

Ellas aportaron el paso siguiente.

 

PASO 2 PARA VENCER EL MIEDO A VIAJAR SOLA

Aunque te sientes unos minutos a reflexionar, quizá no llegues hasta tu yo más profundo.

Además, si no te encuentras en una situación que te saque ligeramente de tu zona de confort, los miedos reales serán más difíciles de identificar.

 

Así que te propongo el primer mini-reto. Le denomino mini, porque está más que estudiado que vencer pequeñas metas te llevan a lograr un objetivo mayor.

 

Busca un lugar en el que nunca hayas estado aproximadamente a una hora de distancia de tu casa.

 

Márchate al sitio elegido.

 

Durante el día o al final de él, estudia qué sensaciones has tenido. ¿Te has sentido sola? ¿Te has sentido nerviosa en algún momento en el que no sabías que hacer?

 

Aprendiendo más sobre ti misma, podrás trabajar más sobre ello.

 

Si lo que te da miedo es la incertidumbre de llegar a un lugar que no conoces, habrá que practicar más.

 

Haz pequeños viajes de un día, a distancias cercanas a tu casa.

 

Con la práctica te darás cuenta de que puedes controlar esa incertidumbre.

 

PASO 3 PARA VENCER EL MIEDO A VIAJAR SOLA

 

Ésta vez tendrás que reservarte dos días para ti. Como ves, el tiempo que te dedicas a ti misma, es muy importante.

 

Serás la persona con la que más tiempo pasarás durante tu viaje, así que tienes que conocerte.

Esta vez, buscarás un lugar a dos ó tres horas de tu casa y tendrás que pasar la noche allí. Te recomendaría usar la sección de TripHouses de la aplicación, pero la idea es que pases tiempo contigo misma, sin compañía. Así que cualquier alojamiento estará bien.

 

Tras ese par de días, vuelve hacer el mismo ejercicio. Observa los miedos que te han acechado.

 

Una cosa importante que hay que entender es que:  “viajar sola no significa estar siempre sola”

 

Es distinto estar sola que sentirse sola, aunque de eso ya hablaremos más adelante.

 

Cuando viajamos, una de las mejores experiencias es conocer gente local. Intercambiar conocimientos y aprender.

Por ello hay varios recursos para contactar con gente local que puedes utilizar. De esta forma, si la soledad es uno de los miedos que tienes, esto puede ayudarte.

 

 

RECURSOS PARA VIAJAR SOLA

 

  • TRIPWOMAN APP: En primer lugar, utiliza la aplicación TripWoman para buscar alojamiento. En el apartado de TripHouses puedes encontrar un listado con habitaciones que otras mujeres ofrecen de forma desinteresada. ¿No encuentras un alojamiento en el lugar al que planeas ir? Muy fácil, utiliza los foros.

 

  • FOROS DE TRIPWOMAN: Prueba suerte y pregunta en los foros si alguien te acoge en tu viaje.

 

  • MEETUP: Otra de las técnicas que utilizo en mis viajes es acudir a eventos en la ciudad que visito.

Para ello puedes utilizar  Facebook buscando eventos cercanos a ese lugar, o bien utilizar la web Meetup, donde puedes encontrar eventos para todos los gustos, en los que podrás conocer gente local.

 

Hay recursos infinitos, créeme. De hecho, si te interesa, te dejo el post con todos ellos: MÁS RECURSOS PARA VIAJAR SOLA

 

Como ves, el miedo a viajar sola, sólo puedes vencerlo tú.

 

Se trata de ir paso a paso, identificando los obstáculos que te impiden irte a viajar e ir superándolos poco a poco.

 

Yo te he propuesto un plan con 3 iniciativas básicas, pero cada persona es distintas y puede necesitar cosas diferentes.

 

Adapta el plan de acción a tus necesidades, eso sí, muy importante: Escúchate con calma y sobre todo, no te juzgues.

Permítete sentir miedo.

Muchas viajeras ya dieron el paso, ¿Quieres leer sus consejos? CONSEJOS PARA VIAJAR SOLA POR VIAJERAS EXPERTAS.

 

 

Recuerda que no estás sola. En Tripwoman vas a encontrar muchas mujeres como tú, dispuestas a ayudarte.

¿Quieres viajar sola pero no en soledad? Descárgate la aplicación Tripwoman, donde encontrarás viajeras como tú.

 

Marta Negro

Inició de forma autodidacta en el mundo del marketing, le gustó tanto que decidió cambiar su profesión de entrenadora personal por el mundo del videomarketing. Como viajera experimentada puede aportar su granito de arena a éste proyecto. Actualmente, está planeando su vuelta al mundo utilizando el trueque como moneda de cambio.
( 3 comments )
  1. Gracias, se necesitan personas valientes para recorrer el mundo. Y las mujeres lo somos. Enhorabuena por el artículo. Es muy didáctico.

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    1. Gracias Rosa por tu comentario 🙂
      Espero que esa valentía te lleve muy lejos

      Reply

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